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- 关于压力管理，你需要了解的身心科学|IV. 识别信念、直觉与真相by coachmoments情绪压力的产生，除了生理层面上的反应和影响之外，与我们的心智也密不可分。例如，前文提到的关于如何清除限制性信念，就是在心智层面对负面情绪进行转化的一种方法。 要真正实现内在认知的清理和转化，我们需要通繼續閱讀 “关于压力管理，你需要了解的身心科学|IV. 识别信念、直觉与真相"
- 关于压力管理，你需要了解的身心科学|III.冥想的作用机制by coachmoments说到冥想，近二十年内已有大量科学研究证明了练习冥想在减压方面的显著效果以及对人们身心健康的益处。 冥想是源于世界上几乎所有主要宗教的修行练习，旨在获得更清晰的头脑，更平和的情绪，更稳定的身心状态，以及繼續閱讀 “关于压力管理，你需要了解的身心科学|III.冥想的作用机制"
- 关于压力管理，你需要了解的身心科学| II. 情绪的运作机制与自我调节by coachmoments为了更好地理解我们的情绪压力，我们需要更深入地探究关于情绪的产生和运作机制。 不过，要试着将情绪这件事讲清楚其实是一个很大的挑战。 自从人类生活在这个地球上以来，趋乐避苦一直是几乎每个人都在追求的终极繼續閱讀 “关于压力管理，你需要了解的身心科学| II. 情绪的运作机制与自我调节"
- 关于压力管理，你需要了解的身心科学| I. 压力反应模式by coachmoments图 | 源自网络 看过《动物世界》的朋友也许会对以下描述的场景感到熟悉： 场景一：一只狮子埋伏在一群正在吃草的羚羊附近，当狮子慢慢接近并突然向羚羊发起攻击时，羊群迅速向周围逃散，而那只被狮子繼續閱讀 “关于压力管理，你需要了解的身心科学| I. 压力反应模式"
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- 看见、整合、创造、连结——美好源于被看见by coachmoments看见，创造，整合，连结 Better thinking for a better world. 从五月初开始推出的个人全脑探索与发展计划，以及六月底交付的全脑思维及应用工作坊的0.8版本，陆续接到个人繼續閱讀 “看见、整合、创造、连结——美好源于被看见"
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