上一次拿工资是2020年10月底，开始构思这篇文章是2021年11月1日，正好一周年。想在这个对自己来说有纪念意义的时刻，以问答的形式梳理、总结一下这一年爬过的路。 Q: 谁适合阅读此文？A: 刚开始做自由职业者不久的小伙伴（比如:教练，独立咨询师，独立培训师，自媒体人，创作者等），正在考虑或犹豫要不要迈出这一步的朋友，以及任何对自由职业好奇之人。
Q: 不用上班打卡了，你的日常是怎样的？A: 这是个被问起很多次的问题，没有任务安排，没有老板同事督促，你一天的时间是怎么安排的呀，有规律吗，会拖延、会躺平吗?
我日常会留意记录一些，再加上回忆，整理出这一年来，我的时间都去哪儿了：
注：正式培训课程小时数包括自学、作业时间；少数公众号文章来自转载，感恩原创者分享
一共约2300小时，除周末，平均每天工作学习9小时，和以前在公司里差不多。
区别是，在公司工作有公共假日、年假、家庭假、宝宝假，我辞职前这方面一年有41天；现在除了偶尔放风、陪伴家人，这些日子也用来工作学习了。
区别是，以前周末陪孩子午睡，他们睡着了，我看手机或听播客等音频；现在他们午睡，我码字写文章。
顺便说一下，每个教练小时数背后，我目前大概要花3小时的总付出时间，包括和客户的事先沟通、思考准备，对话前的放空，对话后的反思，读客户的复盘，给他们反馈，两次对话间的可能的一些交流。
其实对于客户又何尝不是，我自己也被教练过挺多次，在正式对话前，已经在思考议题，一场好的对话，会引起我复盘、反思好几个小时。
上面包含国际教练联盟ICF认可的工作坊或小课程，可以积累持续教育学分CCEU (Continuing Coach Education Units)，光这一项我就参加了18场。
Q: 花了这么多时间，那你赚了多少钱呢？A: 哈哈哈，大家一定想问这个问题吧。
来自教练的收入，正好够交我上面提到的三个培训课程的学费！加起来一共是以前外企打工两个礼拜的基本工资，两个礼拜，没看错
还好有一些被动投资收入，能够负担自己的基本生活开销，可以挺着腰板说，裸辞一年，已是不用靠老公吃饭的人了。
Q: 那你后悔吗？A: 并没有。
教练收入不稳定又这么少，难免有时会有一丝怀疑和焦虑从后背脊钻上来。此时我就会提醒自己多看看远处的愿景，多回想自己的初心，提醒自己这是我打算做到80岁的事，还有44年，不急慢慢来，成熟稳定期会来的。
我们往往高估了一年能取得的成绩，而低估了10年能达到的高度。之前的行业，学习加上工作，长达16年，用它带给我的收入，和这个一岁的“小宝宝”比，是不公平的。
随着自我觉察能力的逐步提升，怀疑时刻也越来越短，一开始它也许会影响心情一天，到后来的几小时，到如今的几分钟。
Q: 你对自己的成长速度满意吗？A: 写这篇文章，我有些诚惶诚恐，因为比起那些通过自媒体迅速崛起的自由职业者或轻创业者来说，我的小收获不够人家塞牙缝的，我的速度太温吞水了。
我很喜欢敬仰的舒祺老师，2020年做了146场直播，上架课程，还常年做企业培训，但她2010年就跟随古典老师学习，2015年已开始积累企业内部培训经验，对于用‘说’来做输出，她已信手拈来。一来有铺垫，二来还万分努力。
所以客观上来说，若与牛人比较的话，不满意，但山外总有山；主观上来说，对这一年来自己走过的路，收获的风景，还挺满意。
因为一年前，我并没有设预期。我压根想象不出来，一年内具体打算怎么做，完全是从头开始尝试摸索。对，一年前裸辞时，我并没有详细的行动计划，要说有的话，只有前面的几小步而已。我只是看到了眼前的一两个可以尝试跨出去的台阶，但我相信走着走着，前面的路自然而然会显现出来。我能做的，就是盯着愿景，时时调整方案、方向。
更重要的是，自己在觉察、认知、思维广度等方面，的确优化、拓宽了不少。
Q: 你做得到像舒祺老师这种节奏吗？A: 扪心自问，真心做不到!
– 每个人的性格特质不一样，长期同时和很多人互动，对我来说是挺耗能的。- 生活方式是我排第四的价值观，其中一个含义，就是要按照自己舒服的节奏来。所以我想在符合自己价值观排序的基础上努力，不羡慕厉害的前辈，也许人家的价值观排序不同。
Q: 除了以上理由，有什么底层的东西让你这么淡定吗？A: 我最近下了个决心，给自己总结了条75%定律– 只要基本生活不是问题，至少75%的工作时间，要花在自己喜欢的、能滋养自己的事情上。
我喜欢做、想尝试的事情太多了，估计几辈子都做不完。时间是我最宝贵的资源，那怎能浪费它去换取并不会让我真正快乐多少的物质，又怎能为了和别人比较，委屈自己做不喜欢的事？回望过去一年，挺庆幸我好像做到了。
其实这条规律也可用在生活中，关键是做些断舍离和坚守一些人、事、物的边界。
Q: 没人替你安排，你有没有什么拖延的事情？A: 有，非常多。
虽然貌似过去一年，已经以我还算舒适的节奏马不停蹄，但还有好多想做的没做，比如：在公众号以外的地方，发布文章；已经具备条件去申请国际教练联盟证书，但我还没花时间写录音逐字稿、填申请表、参加笔试；有好多想听的网课没上，想看的书没读，想好话题的文章没写……
然而为了平复焦虑，我安慰自己说，相信直觉，有些拖延是有智慧的。
譬如：我年初一直想去实地考察新加坡当地的几个小众书店、空间较大的咖啡座、茶座等，看能不能有合作机会，它们提供场地，我举办线下体验坊，但一直都没去。如今回头看看，我办过的工作坊都是线上进行的，大多数来参加活动的也都是国内的。新加坡的疫情情况及政策让办线下活动极其困难。
又譬如：我拿证书的目的就是为了可以挂靠几个平台，或者作为一种背书，更易获得陌生客户的信任。现在没时间申请就是因为我忙着两个项目，在服务客户，或准备去服务客户的路上。除了过去的我自己，没人要求我一定要在某某日子前拿到证书啊。 Q: 怎么知道自己可以开始做自由职业了呢？A: 作家三毛在谈到写作时曾经说，“能不写、就别写。”意思是，除非心里的热情已经到了不能不写的地步，否则就写不出最好的文字。
对于是否该创业或成为自由职业者，也可以用类似的标准：“能不做，就别做。”因为这份事业需要付出很多孤独的探索、努力和辛苦，只有内心的想法到了非做不可的地步时才去做吧，没有热情很难坚持，有了热情无需坚持。
Q: 做自由职业者或轻创业者，需要具备的特质是什么？A: 前一阶段和一位朋友促膝长谈。他有了创业想法，财务方面没问题，另一半物质上能支持、精神上也支持，他自称自己也有勇气，但仍然迈不出那一步。
聊天中发现他卡在了定力上。他能预想到创业肯定会有低迷、黑暗、怀疑时刻，他不知道自己如何熬过那些时光。
所以，作为自由职业者或轻创业者，勇气、愿意担当起对自己的全部责任、执行力当然是不可或缺的，另一个关键是精神力量（定力）。
精神力量需要靠三点来支撑：– 对长期愿景的坚信。- 对自己有底层安全感，即内核稳定，相信自己是个有价值的人。– 对自己的爱、包容和接纳，即接纳自己的暂时失利和不足，包容自己需要犯错误。
Q: 什么时候该放弃？A: 当你开始真的认真严肃地思考这个问题的时候。
我才出发了一年，没资格回答这个问题，所以翻译一下我听过的某大师级教练的话，也以此来激励自己：
我有过成功，我有过失败。我赚过钱，我也欠过债。我被大客户雇佣过，也被他们开除过。我工作到身心疲惫，曾在一次小组会议里，崩溃痛哭。但是，我从没想过放弃，一次也没有。
– END –
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