[活动回顾]Métissage: 当生命写作遇上生命教练

作者 : Grace Wang

2021年下半年的第一天,Coach Moments团队遇到了一场混乱。

“所以我现在要考虑什么呢?”

“我现在处于混沌状态”

“我也不知道”

“问号问号问号问号问号”

“我觉得这个局很有趣啊”

这是Métissage“当生命写作遇上生命教练”中文工作坊中一段小组讨论的开头,短短几句真实的反应,恰恰浓缩了我们在面对生活未知时当下的各种反应。工作坊结束后,其中一位参与者这样写道:

謝謝昨日 Grace 王蕾引導師的自然引導,讓我看到,很多事,自然會走到該去的方向,自己或許要放下一些框框架架的念想!簡單,信任!

Métissage是一个团体共创的艺术手法,强调团体而非个体,注重共创过程而非完美结果。述说型métissage会在短短时间内,让个人故事流淌,令不同声音发声,使内在斗争与团体融合的过程集中被放大突显,也使个体在团体中存在的模式被看得更清楚。

无论是像Coach Moments这样由分布在亚太、北美、欧洲的成员跨时区协同合作,还是同一地域同一背景下看似相同的一群人一起共事,多样的声音如何被真心听到,不同的故事如何被诚心尊重,多元的个体如何被全心接受,都不是一件容易的事。

即便挑战很大,未知很令人无措,透过艺术手法,我们的创造力依旧是勇往直前的。如果你愿意开放去尝试,尝试去相信,你便会看到很多惊喜。

下面是当天工作坊上大家现场共创的一段述说métissage, 授权以文字的方式分享给你,主题“当生命写作遇上生命教练”。

JL🎵 (唱)你现在是怎样的心情呢?是欢喜悲伤,还是一点点不知名的愁,如果是,请进来我的世界,稍作停留,在这里,有人陪你欢喜悲伤,陪你愁。🎵

宗盛的歌我非常喜欢。其实我们在生命里,每个人都要写自己的生命故事的时候,每个人都应该不多不少会有一些关系,有些悲伤,有些愁的部分。当个生命教练,我觉得就是在去陪伴每个人他的关系悲伤还有愁的部分。

每个人的一生,在每个时间都会有一群人或一个人陪伴我们,其实我们要做的事情就是去珍惜每一段,每一段,每一段陪伴我们的人。在每一段陪伴我们的人的过程当中,我们就可以体会出这一段生命它带给我们的意义跟价值是什么?

JY我很少体验生命写作。我觉得写作过去就只是为了交作业,然后写考试。高中毕业、大学毕业以后就很少写作。之后有一段时间失恋,为了鼓励自己,有写过自我鼓励的感恩笔记,记录了一段时间自己的感受、生命中的点点滴滴,然后努力去寻找美好的小幸福。后来日子越来越幸福,就停止了写作。回头看看,这个笔记里面有很多美好的回忆,不去看都已经不记得了。

JM我不知道要写什么,

生命写作是什么,用生命写作吗?还是书写所有关于生命的东西呢?

写什么才算是生命写作呢?

写日记算吗?写每天发生了什么吗?有什么感受呢?

写诗可以吗?

写家门口的树,路上的落叶,偶尔遇到的邻居家的猫,还是一时兴起做的食物呢?

这些和教练有什么关系呢?

我的头脑里冒出了好多问号。

JG脑子里乱乱的,连写都写错,想的是一个词,写的又是另一个。

此刻的心情是杂乱的,有点儿烦躁。

VH其实我不是特别会写作,但是我看到这个主题,我非常认真地写作而错过了时间。教练其实就是生活,生活也就是教练,它是融入在我自己生活的一个态度中。

我特别喜欢多元化的旅游,同时可以和大自然接近,也特别喜欢滑雪、登山和下海。在这个过程中,我特别感觉到能量、愉悦和舒服。而且这是慢慢来的,非常新奇的,很多事情我没看过,也让我激发更多的灵感、察觉、原谅和往前,去成为真实和喜欢的自己,也去清晰什么是对自己最重要的。

JL我觉得生命很重要是当下跟暂停。在这次疫情里,我觉得很幸福的是我每天跟我儿子在一起打扫,一起运动,一起生活,一起工作,一起念书。有时候暂停对于生命来讲是一个启发。它可以让我去看见以前在忙乱的生活中没看到的东西,很珍惜这个片段的生活的暂停,生命的暂停。

JY关于生命写作,不知道写什么,但是对于生命教练,我有这个想法:当生命处在安全的正向的环境当中,它就会自然地健康发展,我想生命教练就是创造这种环境吧。因为日常的环境有很多的危险和挑战,让我们都要带上盔甲。照生命教练去提供这样安全的场域,你可以卸下盔甲和面具,成为真实的自己。

VH以前我不懂得生命是什么,但是我知道我要先去做、去接受、去体验。这一次的旅游,其实我回顾了一下,我去过二十六个国家三百多个小镇,但是到现在还是让我觉得去哪都好特别好期待。我常常跟我老公说,你有没有觉得这个地方很像台湾的哪里很像中国的哪里,觉得在不同的国家可是都看到相似的风景,食物其实也都蛮相似,只是烹调的方式不同。这些经历让我在生活中更包容,更尊重不同的人种。越体验生活,我其实越感到对世界还有对人的敬畏,大家跟这个世界都是非常有力量的。在旅游的过程中,我觉得我更纯净,更简单,更幸福。

JG我在想,为什么我不能成为一个温柔的人。

JY昨天带我妈妈一起去中文图书馆借书,看到一个绘本,写一年四季的变化,自然中的昆虫和植物之类。它有写作和彩铅水彩的结合。我看到这本书,突然有一个想法,也许我也可以写作绘画、出书/绘本,把写作与绘画结合起来,记录自己的生活,创造温暖人心的故事。

JL这两天接到了连续三位保护打电话给我或line给我,告诉我他们退休了,他们现在在什么地方,他们现在做什么事情,他们需要做什么变更。突然想到好像退休这个事情也快跟自己扯上关系了,好像应该好好珍惜这段时间,在自己退休前好好地为自己的退休做些准备,好好地为自己的工作做一些准备,好好地去看看自己周遭的事物。

现在会觉得好像很多事情平常不懂得珍惜,疫情期间连在一起聚会都是一种很难得的机会,平常会觉得好像人想见就见,现在发现并不是如此,想去买东西就可以,现在也不见得。应该好好地去看看自己的周遭,珍惜自己的周遭,享受一下在自己周遭里面所有的一切。

VH在西班牙一年半多都不能出门,这一次是一年半之后的旅行,我特别有感触。我特别喜欢在旅行的期间去登山,去滑雪,去跟海水相处。

我在登山的过程中发现我身体会非常的累,但是我的精神和能量是超级提升的,而且我特别享受。看着不同的风景和在山里的动植物,我都觉得哇他们怎么这么强大。这个大自然的力量怎么这么神奇,他们怎么可以活在这里。

在滑雪的时候,我以前很怕高,也很怕冷,我也不会滑雪,但是我现在非常享受那一种到山顶,高速中自己判断路线,自己滑,随时停止,很享受在白雪中一个人,享受这种速度跟宁静。

跟海水的相处,我体验到了水看起来很柔软,其实很强大。我在台湾长大,觉得下海是不是需要很多装备,没想到在国外就穿着比基尼就可以下去了。第一次浪来的时候我很紧张,想要往上挣扎,后来我学到了,原来浪来要沉下去才不会被打得很痛。

经过这些体验,除了书上学到的,我更多的是亲身的体验,不断地体验生活超越自己的极限,当我体验到更多与人生相结合的意义,我就感到更感恩、更珍惜、更原谅、更幸福。

—————-

工作坊十天之后,我上了第一节Kelly老师Dance with U型理论的课。因为一些个人原因,我迟了30分钟,我又用了15分钟跟自己确认我要不要上。快下课的时候,庆幸自己那15分钟确认对了,因为我听到了对做métissage工作坊很重要的内容,帮助我印证,也让我看到métissage和U的紧密连接。

“在U里,所有的打断、悬挂都是好的”

“只有悬挂了,才能改变方向”

“人天生对打断、悬挂不喜欢、不自在、不安”

“你当下的念头怎样产生的”

“你在系统里是怎么移动的”

“我们如何连接、如何在场”

……

如果你想一起来体验métissage的魅力,我们在工作坊等你:

7/17 On The Edge 踩在边缘

8/7 The Words I Didn’t Speak 那些我没说的话

报名链接: https://www.gracewangnn.com/project/sundayclouds/metissageworkshop

(工作坊海报 下一页有,邮件附件也可以找到)

Meta/SEO:  探索生命写作与生命教练的关系。在古老的讲个人故事的基础上,用métissage的艺术手法,迸发集体创造力,令多元发声。在混乱无序被打断打生活现实折射下,看清个人在集体中是如何移动如何呈现的。

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s

%d 位部落客按了讚: