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情绪压力的产生，除了生理层面上的反应和影响之外，与我们的心智也密不可分。例如，前文提到的关于如何清除限制性信念繼續閱讀 “关于压力管理，你需要了解的身心科学|IV. 识别信念、直觉与真相"

说到冥想，近二十年内已有大量科学研究证明了练习冥想在减压方面的显著效果以及对人们身心健康的益处。 冥想是源于世繼續閱讀 “关于压力管理，你需要了解的身心科学|III.冥想的作用机制"

为了更好地理解我们的情绪压力，我们需要更深入地探究关于情绪的产生和运作机制。 不过，要试着将情绪这件事讲清楚其繼續閱讀 “关于压力管理，你需要了解的身心科学| II. 情绪的运作机制与自我调节"

图 | 源自网络 看过《动物世界》的朋友也许会对以下描述的场景感到熟悉： 场景一：一只狮子埋伏在一群繼續閱讀 “关于压力管理，你需要了解的身心科学| I. 压力反应模式"

图 | 源自网络 基于生存本能、教育和生活经验，以及内外部环境对潜意识力量的影响，当我们面临琳琅满目繼續閱讀 “关于理性消费，你需要了解的身心科学| IV.建立新习惯"

在前两篇文章里，我们阐述了塑造和影响人类潜意识的两种力量——遗传基因编程的本能程序(I. 本能动物)和人类“趋繼續閱讀 “关于理性消费，你需要了解的身心科学 | III. 环境动物"

在上一篇文章里(关于理性消费，你需要了解的身心科学 | I. 本能动物)，我们阐述了塑造和影响人类潜意识的三种繼續閱讀 “关于理性消费，你需要了解的身心科学| II. 情感动物"

法国哲学家、数学家、科学家笛卡尔有一句名言：我思故我在。 笛卡尔认为，人类可以使用数学的方法——也就是理性——繼續閱讀 “关于理性消费，你需要了解的身心科学 | I. 本能动物"

看见，创造，整合，连结 Better thinking for a better world. 从五月初开始推繼續閱讀 “看见、整合、创造、连结——美好源于被看见"

作者：Jessica Ma 今年的高考终于落下帷幕，我看到朋友圈里有送考的，有抱怨题目太难的，还有批评作文题出繼續閱讀 “致毕业的你：选择专业与职业时需要考虑什么？"